건강발 마사지법

우리의 몸을 지텡해주는 발은 하루종일 쉴틈이 없다고 해요 .

그러나 우리몸에 해당되는 발 부위를 꾸준히 눌러주면 우리의 몸 건강이 좋아진답니다 . 발을 사랑해 주세요 !

효능별 발 마사지

1 .피로회복 - 발바닥의 한  한가운데에  "용천"이라는 혈을

   자극한다 .이부위는 신장의 상흥 부위로 연결된 곳으로 이 혈을

   지압봉 으로 4초 이상 3 `4차례 지그시 누르면 몸의

   노페물을 소변으로 배출시켜 피로감을 덜어 주게 된다 .

2 . 성기능 강화 - 발 바깥쪽의 뒤꿈치 부분은 생식선과 염결

    되어 있다 .때문에 이 부분을 지압봉으로 아래서 위로 강하게

    긁어주듯 4~ 5 회 반복해서 자극해 준다 .전립선은 뒤꿈치에

    안쪽부분이며 . 고환은 바깥쪽 부분에 해당한다 . 

3 .소화촉진 -속이 더부륵하고 소화가 잘 되지 않을때는 발바닥

   가운데 부분인 용천에서 아래  쪽을 여러차례 지입봉으로

   눌러준다 .이 부위는 위,십이지장 , 소장 등과 연결되어 있어

   소화기 잘병에 효과가 있다 .

4 . 과음 - 지나친 과음으로 인해 간기능에 문제가 있을 때에는

    네번째 발가락 밑 부분을 자극한다 .

    이 부위는 간과 연결 되어 있다 .

    그러므로 4초 정도씩 3~4회 반복해서 자극하면 간 기능 회복에

    효과적이다 .

    이외에도 여러가지 발마사지법이 있을 수 있겠지만 그것은

   전문가의 영역으로 남겨두기로 하고 .우선 이정도만 알고

   있어도 하루가 훨씬 유쾌해 질 것으로 본다 .

   그렇다고 한두번 시도해 본 후 금새 효과가 나타나기를 바라는

   것은 금물이다 .적어도 꾸준히 한달 가량 지속한다면 어느 덧

   강해진 자신을 발견히게 될것이다 .

  모쪼록 오늘부터라도 열심히 ,부지런히 주물럭 거리시기 바란다 .

- 발가락별 발 마사지 -

1 .엄지발가락; 머리와 간 -업지발가락 에 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다는 신호다 .

과음등으로 간이 상한경우 에는 엄지발가락의 색갈이 변하고 발가락 부위가 쉽게 부어 오르기도 한다 .

엄지발가락 뒤쪽은 배와 관련이 깊으므로 이 부위를 자극하면 배의 통증 제거, 가스소통에 매우 효과 적이다 .

두통이나 어꺠 ,목이 결릴 때에 이 부위를 자극해하면 증세가 호전된다 .매일 엄지발가락 부위를 5분 가량 발바닥 전채를 4~5초씩

3~5회 지압하면 고혈압 예방에 도움이 된다 .

2 .둘째 발가락 ;위 등 소화기관 - 두번째 발가락 끝이 퉁퉁 붓거나 주름이 접히면 위에 이상이 생겼다는 신호호 본다. 변비 .당료 ,코막힘 ,눙의 피로와도 연관된다 . 식중독에 걸렸을 때  두번 ? 발가락의 목부분을 문질러주면 효과가 있다 .

3 .번째 발가락 ; 심장 - 세번째 발가락을 자극하게 되면 순환계의 움직임이 좋아지고 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 증상이 호전된다 .

4 . 번째 발가각 ; 담낭 - 소화기능 저하,배에 가스가 찻을경우 , 수영하다가 장딴지에 쥐가나거나 손발이 절일 때 네 번째 발가각을 문지르거나 당겨주면 매우 좋다 .

5 .새끼발 가락 ;신장,방광 -새끼발가각을 문질러주면 빠른 시일에 효과를 볼 수 있다.

새끼발가락은 작은 놔라고 불릴정도로 뇌와 많이 연결되어 있으므로 시험공부, 장기간의 정신활동 후에 자극해주면 피로회복에 좋다